[休闲时分]白日梦怎么做?怎样把白日梦做得最逼真？

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[休闲时分]白日梦怎么做?怎样把白日梦做得最逼真？

怎样把白日梦做得最逼真？

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之前听过清醒梦，尝试了一下好难，总是忘记去记录梦境。除了这个还有其他方法不？

我理解的就是半梦半醒之间做的梦吧！可以靠自己的意识操控。

我有过几次那样的经历，都是在快醒的时候，梦到什么然后用脑子思考，发现自己在梦中然后就把自己想象成女明星和男神在一块。

但是当我一般意识到可以操控梦境就那么一分钟吧！就快醒了。

不是朋友圈的苹果x 4800吗？

我曾经有过很多次自主进入清醒梦的经历。但是后来导致深度睡眠越来越少，实在没法休息好怕引发更恶劣的后果所以停止。

1.首先第一天晚上稍微少睡一些，如果正常睡七个小时，那么前一天晚上就只睡四五个小时。上午多看看书，电视让精神上更加疲惫。

2.下午一两点开始睡午觉，设两个小时左右的闹钟，被叫起来以后一般都会在一个睡意特别浓的状态。

3.这时候平躺手放在身体两边接着睡，然后在感觉到自己快要睡着的时候把在精神上强行把自己唤醒，觉得自己醒了以后稍稍眯开眼睛在头部不动的情况下看看周围。

4.反复几次以后就会出现觉得眼睛很难睁开，或者稍微睁开一点看到的周围有些变化或者光线很暗，这时候就已经进入了一个身体进入浅度睡眠但是精神处在半睡半醒之间的状态。

5.在这个时候，想着让自己的手移动，比如控制手放在肚子上，或者把手伸出被子，类似这样简单的肢体位移很小的动作。

6.在完成这个动作以后，强行把自己唤醒，醒了以后你会发现，手其实还在身体两侧没有动。

这样你就自主完成了一个最初级的清醒梦，或者叫做伪清醒梦。这也是控制自主进入清醒梦的一个门槛。表述的不太好，能看懂就好。对精神有害，最好少用。

QQ空间的前来报道，说是什么买错了颜色，半价闲鱼直接拍，打开之后看见了白日梦真的666了

回答问题：运用丰富的想象力，加点对生活不平的愤怒和坚信自己就是唯一的信心，45度角张目对日，看到了吗，那束光，落在了你的身上~

2000买iPhoneX算什么 想要做梦就要洗洗早点睡盖好被子 穿好温暖的睡衣 做梦才做得舒服 VX：kelebaby, 买套好看且暖暖的睡衣梦到根本醒不来 233

梦是在大脑皮层中没有印痕的，就像船在水里滑行会有波浪，波浪会慢慢淡去，记忆也是如此，时间越长越容易忘记。

记忆梦的最好方法是，当你刚醒的那一瞬间，马上吧你梦境口述一遍，让无痕高梦境变成有痕印梦境。

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白日梦就是所谓清醒时候的幻想，幻想都是虚幻的美好的，而现实总是让人摸不清虚实，或许认为只要是付出了努力就行，其实每个人都有努力，只是所用的方的法有可能不同而已，而目标都没有变!!!!!!!!!!!!!

郭小英

关于怎么把梦做得逼真，我觉得首先是要在生活中多搜集素材吧。
多用自己的知觉去感知事物，对于平常遇到的东西，哪怕是很平凡的也请多去感受它们。除了用眼睛观察它的细节（特别的形状弧度、在不同光影下微妙的颜色变化等等）之外，你也可以用鼻子留意它的气味（比如一把雨伞的气味）。甚至你可以想象它的味道，不要拘泥于它是否真的能吃 > <。诸如此类，在平时就要调动所有你能去感受的身体部位去感受周遭所有的事物吧。有时候你自然就会形成记忆储存在你的脑海里，在梦里在通感的作用下也会发生非常神奇的效果，一些从来没有在现实生活中实践过的事物都可以产生独特的真实感（比如吃玻璃orz），虽然这无法证伪。
其实最重要的是保持好奇心和想象力~尝试和想象周遭的一切交互方式。做梦的时候通常不太合乎逻辑，但是当你意识到你在梦境里，感受并这种不合逻辑并且在梦里胡来会非常有趣。
希望我的一点个人经验对答主有帮助，期待你能做出有意思的清醒梦~